quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Querido Diário

Apesar de muito tempo sem vir aqui, sinto que só vc me escuta de verdade. Estou desesperada e não sei mais o que fazer da minha vida. Tenho um histórico de desistência enorme. Nada que eu começo eu termino, de repente parece que tudo da errado e eu só ando pra traz.

Esse ano consegui meu curso técnico  gratuito, e vi nele a chance de melhorar na vida. Logo no inicio arrumei um estagio onde iam me ensinar varias coisas para eu poder entrar em um escritório contratada, mas adivinha tinha eu que estagia para a filha do chefe? Sabe aquela que só que te passar serviço atrasado e que em nada vai te acrescentar, serviços de  anos atras para conferir , enquanto os outros estagiários não só aprenderam a atividade como já estão empregados, e eu ao invés de ir falar com o dono do escritório preferi sair.

Qdo o assunto é relacionamento então nem me fale, não sei onde perco a mão nenhum vai pra frente.

E qdo se fala no que  mais me deprime, meu peso. Esse eu já perdi as contas de quantas vezes comecei e terminei uma RA, uma dieta, sei lá. E o pior já cheguei próximo de conseguir a vitoria, eu consegui pesar 69 e ate mesmo 68kg e o que eu fiz, abandonei tudo e hj nem sei qto eu peso mas ja cheguei a ver 79, cara nunca tive esse peso. qdo vou aprender a não ter pena de mim, qdo vou aprender a reagir e o principal qdo vou descobrir que comer não resolve meus problemas apenas aumentam.

Enfim vou parar para repensar meus minhas necessidades e espero ter um bom resultado.

Agora tenho que aguardar uns exames para poder retomar minhas atividades. Mas vou tentar, tentar não vou conseguir ter persistência, pq sem isso não chegarei a lugar nenhum.

Obrigada por me ouvir mais uma vez, e espero que qdo eu voltar volte mais feliz que hj.

Bjim meu amigo.

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Querido Diario


Bom dia!
Confesso qu não ia passar por aqui hj, mas se não o fizesse deixaria de ser meu diario.

O dia de ontem foi bom, sem exageros e ate consegui trocar canjiquinha por duas bananas. Fiquei surpresa pq não sou de comer fruta. Alimentação foi muito boa, no almoço que tive um pouco de duvida por que fiquei cheia de mais mas mesmo assim estou tranquila pq comi muito Vegetal A que posso comer a vontade.

Estou bastante focada, e espero que dessa vez eu consiga meu tao sonhado 65kg e melhor ainda 60kg.

Sem muito assunto.

BJKS!!!

terça-feira, 4 de junho de 2013

Ufa!!!

Realmente o blog me da um apoio sem explicação. Hj tive um dia difícil, estressante ao extremo mas resisti a comida como forma de solução varia vezes ao dia. Isso é uma vitoria já que ta no inicio dessa jornada e poderia fracassar com a desculpa de que seria período de adaptação.

Confesso que meu consolo foi chegar em casa e postar que consegui vencer. Não quero ser sempre a coitadinha ou aquela que nunca consegue. Com fé vou seguindo em frente...

Bjks

segunda-feira, 3 de junho de 2013

VOLTEI AGORA COM NUTRICIONISTA...

Gente como todos ja devem esperar, fracassei de novo no meu projeto de emagrecimento. Ha 15 dias atrás  fui a uma nutricisonista do SUS e me passou uma dieta, e confesso que nao consegui começar até hj. Ora por preguiça ora por falta de grana.

Nos ultimos meses tenho passado por dificuldades financeiras, e como nos sabemos RA custa caro, principalmente qdo o habito alimentar é mais dificil como o meu, gosto de quase nada.

Mas isso não é desculpa. Enfim nesse meio tempo em que me afastei fiquei por conta de estudar e estagiar e confesso esqueci o meu objetivo e claro engordei tudo e mais um pouco. Hj qdo pe pesei estava com 74,100 se nao me engano mas foi apos o almoço. Mesmo assim vou recomeçar com esse peso.

Voltei por que sem a juda de vcs fica muito mais dificil. Espero que me aceitem de volta.

MINHA DIETA

DESJEJUM 9:30  
FRUTA
AVEIA EM FLOCOS

ALMOÇO 11:30
SALADA    VEGETAL A  ( A VONTADE)
                     VEGETAL B ( 4 COLHERES DE SOPA)
                     AZEITE 2 COLHERES DE CHA

ARROZ OU SUBSTITUDO 4 COLHERES DE SOPA
FEIJAO 1 CONCHA PEQUENA
CARNE MAGRA 1 BIFE PEQUENO

14:30 FRUTA

16:00 3 BISCOITOS C GERGILIM
            CAFE PURO


19:00 JANTAR
SANDUICHE ( PAO INTEGRAL QUEIJO MINAS ALFACE E TOMATE)
OU
SOPA DE LEGUMES SEM OLEO


 22:00 FRUTA

24:00 LEITE DESNATADO
          CACAU EM PÓ PURO


CARA FIQUEI CHEIA SO DE LER RSRSR VOU FAZER TUDO PARA SEGUIR. POR QUE PRECISO DA MINHA SAUDE.
BEIJOS



PS: PARA COM  RA É IGUAL PARAR COM TARJA PRETA ENGORDA TUDO E MAIS UM POUCO  AFF




terça-feira, 13 de novembro de 2012

Deixando um oi!

Olá meninas sem novidades, sem disciplina. Tudo chato chato entao vim só dizer oi.

Ra e peso ta u Ò


Mas estou de olho em vcs
Super beijos

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Dando as caras...

Ola amiguinhas do meu coração , mas uma vez agradeço ao apoio de voces pq é muito importante.
Por aqui tudo indo bem, AF. Alimentação ta indo tb kkkkk
ando pouco sem tempo mas sempre dou uma olhada rapido na casinha de vcs
beijos

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Ele Chegou ...

Ola meninas e meninos dos meu coração.
O tão temido 30 anos chegou. Hoje faço trintinha acreditam ai meu Deus....
Ai resumo da semana.

AF  foi bem
Alimentação foi bem fora fds. Mas tb não foi ruim
Tenho feito uma hora de aeróbica por que não posso ganhar peso logo nada de ganhar massa nesse período  Tenho lido " O Segredo" e tem me feito bem. Ando pelas ruas e me sinto magra com 55 kg. Ta bom não da pra pensar assim todo momento mas estou diminuindo o sentimento de balofa. As pessoas tem sentindo diferença ja andam dizendo que estou mais magra deve ser efeito do meu pensamento positivo rsrsr.
Tb não divulguei que estou AF para evitar cobranças pois as pessoas acham que se emagrece do dia para a noite.

Ontem fui demitida assinei meu aviso prévio portanto daqui a 30 dias estarei desempregada>

Uiiii esse trinta ta me perseguindo hahahha

Devo tb esse meu empenho a vcs que estão sempre aqui me dando apoio, escutando meu chorororo e me lembrando que é sempre hora de começar. Estou muito feliz e espero que Deus prospere essa felicidade. Que a partir de hj me de clareza pra chegar ao topo, e realizar meus sonhos.

Acho que é isso.

Beijo grande