Peso

Fim de semana na linha, resistindo a cerveja. Ontem fui a praça tb mão bebi e disse nao ao hamburguer. Que orgulho de mim.

Tomei 1 litro de aguá sábado e domingo e continuo indo assim até que seja fácil e assim aumentando essa quantidade a té chegar a 3 litros (não gosto de aguá)

Hoje tomei coragem e encarei a balança, aff confesso que estava com muito medo de ter voltado ao 74,75 kg. Mas meu peso foi 71,9 ou seja tudo o que eliminei esse ano voltou e não há desculpas para isso.
Foi sim desleixo, falta de vontade e aqui estou para assumir isso. Pq o corpo é meu a vida é minha e a saude tb é minha e somente eu posso cuidar disso.

Não estou lamentando apenas desabafando. Verificando os blogs de vcs decidi começar minha reguinha com meu maior peso a 2 anos atras.


Meta de agosto anda bem e incluir Beber 1 litro de aguá por dia Ok!

Boa Semana a Todas!!!!