Oie menininhas vistando o blog De Olho na Suzy Rêgo vi esta receitinha e acho que deve ser boa e resolvi passar pra vocês. Preciso de algumas receitas assim , pq nao gosto de varias coisas sou muito ruim de boca mesmo. Caso tenham umas receitinhas com menos verdes possível assim também podem me passar srsrsrs
Salada de batata com atum
Preparo: 20 min. | Cozimento: Nenhum |
Porções: 4
- ¼ de xícara de maionese light
- ¼ de colher de chá de sal
- ¼ de colher de chá de pimenta-do-reino
- 2 latas de atum em conserva de água, escorrido, esfarelado (180 g cada)
- 4 batatas pequenas cozidas, em cubos
- 2 cebolas chalotas grandes, finamente fatiadas
- 4 xícaras de salada verde tipo baby (espinafre, agrião, alface e rúcula)
- 1 limão siciliano pequeno cortado em 4 bandas
- ¼ de colher de chá de sal
- ¼ de colher de chá de pimenta-do-reino
- 2 latas de atum em conserva de água, escorrido, esfarelado (
- 4 batatas pequenas cozidas, em cubos
- 2 cebolas chalotas grandes, finamente fatiadas
- 4 xícaras de salada verde tipo baby (espinafre, agrião, alface e rúcula)
- 1 limão siciliano pequeno cortado em 4 bandas
1. Para o molho, junte numa gela grande, a
maionese, o sal, a pimenta e misture.
2. Acrescente ao molho o atum, a batata e a
cebola. Misture bem.
3. Divida as folhas entre 4 pratos e cubra com
a salada de atum e batata. Sirva com uma banda de limão.
Por porção (1 ¼ de xíc. de salada):
195 Cal.,1 g
de Gord., 0 g
de Gord. Sat., 0 g
de Gord. Trans, 22 mg de Colest., 526 mg de Sódio, 26 g de Carb., 4 g de Fibra, 20 g de Prot., 64 mg de Cálcio.
5 ProPontos
Por porção (1 ¼ de xíc. de salada):
195 Cal.,
Vi tbm e achei deliciosa. Estou começando a R.A... e quem disse que não come-se bem? Cada coisa gostosa que tenho visto por ai!!! Bjsss
ResponderExcluirhttp://filhadefrida.blogspot.com.br
Oie linda, passando pra dizer q tem selinho no nosso blog pra vc..bjoks
ResponderExcluirai a cara ta ótima parece ser uma delicia...xeru da Rose
ResponderExcluirhttp://blogtopodendo.blogspot.com.br/
bom diaaaaa amiga light!!! selinho para as amigas no blog!!! post anterior...comente e leve o seu...bjus
ResponderExcluirhttp://dietaonliners.blogspot.com.br/
oieeeee...tem selinho p vc no meu blog....passa lá ...bjus
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