Oi meninas olhando uma anotações encontrei essa informação e achei interessante dividir com vocês.
Segundo Dr. Alfredo Halpen (programa bem estar em set/11), se diminuirmos 1000 calorias por semana é possível emagrecer 1,5kg em duas semanas(750g por semana).
Logo: para quem teve a balança estacionada é só anotar a alimentação da semana e reduzir em 1000 calorias.Espero que ajude
E vamos juntas na luta contra a balança rrsrs
Ps: hoje é dia de pesagem que decepção ....
Sem comentários. Beijos!!
Como foi sua pesagem? Conta pra gente poxa... mesmo que tenha sido ruim, compartilhar faz parte do processo.
ResponderExcluirGostei dessa dica.
Obrigada pela visita, volte sempre viu?
O Beijo!