terça-feira, 20 de março de 2012

Elimine 1,5kg em duas semanas...

Oi meninas olhando uma anotações encontrei essa informação e achei interessante dividir com vocês.
Segundo Dr. Alfredo Halpen (programa bem estar em set/11), se diminuirmos 1000 calorias por semana é possível emagrecer 1,5kg em duas semanas(750g por semana).

Logo: para quem teve a balança estacionada é só anotar a alimentação da semana e reduzir em 1000 calorias.Espero que ajude

E vamos juntas na luta contra a balança rrsrs
Ps: hoje é dia de pesagem que decepção ....
Sem comentários. Beijos!!

Um comentário:

  1. Como foi sua pesagem? Conta pra gente poxa... mesmo que tenha sido ruim, compartilhar faz parte do processo.

    Gostei dessa dica.

    Obrigada pela visita, volte sempre viu?

    O Beijo!

    ResponderExcluir